【宝宝多大吃dha合适】DHA对宝宝的脑部和视力发育非常重要。但何时开始补充，需根据宝宝的实际情况来决定。
| 年龄段 | 是否建议补充DHA | 说明 |
| 0-6个月 | 不建议 | 母乳或配方奶已含足够DHA |
| 6-12个月 | 可考虑 | 配方奶或辅食中可添加 |
| 1-3岁 | 建议 | 饮食中可加入富含DHA的食物 |
| 3岁以上 | 视情况而定 | 若饮食均衡，无需额外补充 |
一般建议从6个月后根据医生指导适量补充。若母乳不足，可选择含DHA的配方奶。日常饮食中，如深海鱼、蛋黄等也是良好来源。
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