【备孕前男人要禁欲多久】备孕期间，男性适当控制性生活频率有助于提高精子质量。一般建议在备孕前1-3个月适度禁欲，以保证精子数量和活力。
| 时间段 | 建议 |
| 1-2周 | 每周2-3次为宜，避免过度消耗 |
| 1个月 | 建议禁欲3-5天，利于精子积累 |
| 1-3个月 | 保持规律性生活，避免长期禁欲 |
注意：禁欲时间并非越长越好，过长可能影响精子质量。建议根据自身情况调整，并结合健康生活方式，如均衡饮食、适量运动等，提升生育能力。
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问 备孕前男人要禁欲多久
2025-10-03 23:19:29
问题描述：
备孕前男人要禁欲多久，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-03 23:19:29
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