【宝宝晚上精神好不睡觉】很多家长发现，宝宝晚上特别精神，不肯睡觉，影响了家庭作息。这种情况常见于0-3岁的婴幼儿，可能与生理发育、环境因素或习惯有关。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝白天睡眠不足，夜间精力充沛 |
| 环境刺激 | 晚间光线、声音等影响入睡 |
| 习惯问题 | 没有建立规律的作息时间 |
| 情绪需求 | 需要更多关注和安抚 |
总结：宝宝晚上精神好不睡觉，需从作息调整、环境优化和情绪安抚入手。家长应保持耐心，逐步引导宝宝建立良好的睡眠习惯。
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2025-10-03 22:11:47
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