【炒糯米的功效与作用】炒糯米是将糯米经过炒制后制成的一种食材，常用于制作甜点或药膳。其性温味甘，具有一定的营养价值和食疗作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补中益气 | 增强体力，改善虚弱体质 |
| 养胃健脾 | 有助于消化吸收，缓解胃部不适 |
| 安神助眠 | 含有丰富营养，有助于放松神经 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
炒糯米适合体虚、食欲不振或需要调养的人群食用，但不宜过量，以免引起消化不良。在日常饮食中合理搭配，能发挥更好的营养价值。
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问 炒糯米的功效与作用
2025-10-03 20:54:50
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