【宝宝睡觉不踏实翻来覆去】宝宝睡觉不踏实、翻来覆去，是许多家长常遇到的问题。这种情况可能由多种原因引起，如环境不适、身体不适或作息不规律等。及时找出原因并调整，有助于改善宝宝的睡眠质量。
以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 环境过热或过冷 | 调节室温，使用合适的被子 |
| 肠胀气或消化不良 | 饭后轻拍背部，避免过度喂食 |
| 情绪不安或焦虑 | 保持睡前安静，建立规律作息 |
| 缺乏安全感 | 使用安抚玩具或陪伴入睡 |
通过观察和调整，多数宝宝的睡眠问题可以得到缓解。若情况持续，建议咨询儿科医生。
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