【肚子胀气吃什么】肚子胀气是常见问题，可能由饮食不当、消化不良或肠道菌群失衡引起。适当调整饮食有助于缓解症状。以下是常见的可食用食物和应避免的食物总结：
| 可食用食物 | 应避免食物 |
| 香蕉 | 豆类 |
| 燕麦 | 洋葱 |
| 红薯 | 卷心菜 |
| 苹果（去皮） | 牛奶 |
| 姜茶 | 碳酸饮料 |
建议多喝水，避免暴饮暴食，细嚼慢咽。若胀气持续，应及时就医排查其他健康问题。
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问 肚子胀气吃什么
2025-10-03 19:37:35
问题描述：
肚子胀气吃什么，急到原地打转，求解答！
