【宝宝三个月可以吃什么】三个月的宝宝正处于快速发育阶段，此时主要营养来源应为母乳或配方奶。此阶段的宝宝消化系统尚未成熟，不建议过早添加辅食。
总结：
三个月大的宝宝应以母乳或配方奶为主食，不建议添加其他食物。过早引入固体食物可能增加过敏风险，并影响营养摄入。
| 阶段 | 建议食物 | 是否推荐 |
| 3个月 | 母乳/配方奶 | ✅ 推荐 |
| 3个月 | 米粉/蔬菜泥 | ❌ 不推荐 |
| 3个月 | 水果泥/肉类 | ❌ 不推荐 |
注意：具体辅食添加时间应根据宝宝发育情况，在医生指导下进行。
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