【喝豆浆的最佳时间】豆浆是一种营养丰富的饮品，适合不同人群在不同时间段饮用。以下是根据科学研究和日常习惯总结的喝豆浆最佳时间。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早餐时 | 提供能量，帮助控制午餐食欲 |
| 下午茶 | 补充蛋白质，缓解饥饿感 |
| 睡前1小时 | 有助于放松，但不宜过量 |
建议避免空腹喝豆浆，以免刺激肠胃。同时，豆浆不宜与药物同服，以免影响吸收。根据个人体质和需求，选择合适的时间饮用，能更好地发挥豆浆的营养价值。
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问 喝豆浆的最佳时间
2025-10-03 19:07:56
问题描述：
喝豆浆的最佳时间，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-03 19:07:56
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