【汉堡的热量是多少】汉堡是一种广受欢迎的快餐食品，但其热量因配料和大小不同而有所差异。以下是常见汉堡类型的热量参考：
| 汉堡类型 | 热量（每份） |
| 基础牛肉汉堡 | 250-300 千卡 |
| 鸡肉汉堡 | 200-250 千卡 |
| 素食汉堡 | 150-200 千卡 |
| 超大汉堡 | 400-600 千卡 |
一般情况下，一个普通汉堡的热量在250-400千卡之间。如果添加薯条和饮料，总热量可能迅速上升至600千卡以上。建议适量食用，并注意选择低脂、高纤维的配料，以保持健康饮食。
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