【寒性食物主要有哪些】寒性食物在中医中常用于清热、解毒、降火，适合体质偏热或夏季食用。以下为常见寒性食物的总结：
| 类别 | 寒性食物举例 |
| 水果类 | 西瓜、梨、柚子、柿子、香蕉 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、茄子 |
| 药食同源 | 绿豆、莲子、金银花、菊花 |
| 其他 | 冰镇饮料、凉茶、绿豆汤 |
需注意，寒性食物不宜长期大量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。合理搭配饮食，才能达到养生效果。
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问 寒性食物主要有哪些
2025-10-03 18:46:13
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答推荐答案
2025-10-03 18:46:13
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