【常年喝咖啡对身体有什么影响】长期饮用咖啡对身体既有潜在益处，也有一定风险。以下是综合分析：
| 影响方面 | 正面影响 | 负面影响 |
| 心血管系统 | 可能降低心脏病风险 | 过量可能引起心悸、血压升高 |
| 代谢功能 | 有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧 | 长期过量可能导致失眠或焦虑 |
| 消化系统 | 促进肠道蠕动 | 可能刺激胃酸分泌，引发不适 |
| 认知功能 | 提高注意力和反应速度 | 过量可能影响睡眠质量 |
| 成瘾性 | 无明显成瘾性 | 长期饮用可能产生依赖性 |
总体来看，适量饮用咖啡（如每天1-2杯）对大多数人是安全的，且可能带来健康益处。但应根据个人体质调整摄入量，避免空腹饮用或过量摄入。
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