【暴饮暴食后第二天怎么补救】暴饮暴食后，身体容易出现腹胀、疲劳、消化不良等问题。以下是一些有效的补救方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助代谢废物，缓解口渴和胀气 |
| 吃清淡食物 | 如粥、蔬菜、水果，减轻肠胃负担 |
| 少量多餐 | 避免一次性吃太多，帮助消化 |
| 适度运动 | 散步或拉伸，促进肠胃蠕动 |
| 补充益生菌 | 如酸奶，有助于调节肠道菌群 |
注意：避免再次暴饮暴食，保持规律作息，有助于身体快速恢复。
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问 暴饮暴食后第二天怎么补救
2025-10-03 18:12:31
问题描述：
暴饮暴食后第二天怎么补救，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-03 18:12:31
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