【请问石斛有什么功效】石斛是一种常见的中药材，广泛用于中医调理和保健。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 滋阴清热 | 常用于治疗虚火旺盛、口干舌燥等症状 |
| 增强免疫力 | 有助于提高身体抵抗力 |
| 养胃生津 | 对胃部不适、消化不良有一定改善作用 |
| 明目护眼 | 有助于缓解眼睛疲劳，保护视力 |
| 抗衰老 | 含有多种抗氧化成分，延缓细胞老化 |
石斛适合体质虚弱、容易上火或需要长期调养的人群。使用时可根据个人体质选择合适的食用方式，如泡茶、炖汤等。建议在医生指导下合理使用。
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