【保健品有哪些】保健品是指用于补充人体所需营养、调节身体机能或辅助预防疾病的食品。常见的保健品种类多样，根据功能不同可分为以下几类：
| 类别 | 代表产品 | 功能说明 |
| 维生素类 | 维生素C、维生素D | 补充日常饮食中缺乏的营养素 |
| 矿物质类 | 钙片、铁剂 | 调节体内矿物质平衡 |
| 蛋白质类 | 胶原蛋白、乳清蛋白 | 增强肌肉、改善皮肤状态 |
| 益生菌类 | 益生菌胶囊 | 改善肠道菌群，促进消化 |
| 中草药类 | 黄芪、灵芝 | 提升免疫力，调理体质 |
选择保健品时应结合自身需求，并在医生或营养师指导下使用，避免盲目服用。
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