【保健按摩的种类是什么】保健按摩是一种通过手法刺激人体穴位和经络，达到保健、放松和改善身体状况的目的。常见的保健按摩种类包括以下几种：
| 按摩种类 | 特点与作用 |
| 推拿 | 通过手法调节气血，缓解疲劳 |
| 穴位按压 | 针对特定穴位，调理脏腑功能 |
| 足部反射区按摩 | 通过足部反射区刺激全身器官 |
| 经络按摩 | 沿经络走向进行推拿，疏通经络 |
| 气功按摩 | 结合气功呼吸与按摩，调和阴阳 |
以上按摩方式各有侧重，可根据个人需求选择适合自己的类型。合理运用保健按摩，有助于提升身体免疫力和生活质量。
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