【海马功效及吃法是什么】海马是一种传统中药材，常用于滋补身体、增强体力。其主要功效包括补肾壮阳、活血通络、增强免疫力等。在中医中，海马被认为对男性健康尤其有益，可改善性功能、缓解疲劳。
海马的常见吃法：
| 吃法 | 方法说明 |
| 煮汤 | 与鸡肉或瘦肉一起炖汤，味道鲜美 |
| 泡酒 | 海马泡入白酒中，每日饮用少量 |
| 炒菜 | 与蔬菜或肉类一同炒制，口感独特 |
| 研粉冲服 | 将海马研磨成粉，温水冲服 |
注意事项：
海马虽有保健作用，但不宜过量食用，且孕妇禁用。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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