【海蛎子功效】海蛎子，又称牡蛎，是一种营养丰富的海鲜，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效 | 说明 |
| 补锌 | 富含锌元素，有助于增强免疫力和促进生长发育 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，对骨骼健康有益 |
| 补铁 | 含铁量高，可改善贫血状况 |
| 增强体力 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高体力 |
| 保护心脏 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
海蛎子不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。适量食用可为身体提供必要的营养，但应避免过量或生食，以防食物中毒。
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问 海蛎子功效
2025-10-03 14:21:09
问题描述：
海蛎子功效，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-03 14:21:09
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