【清肝明目枸杞茶的好处】清肝明目枸杞茶是一种常见的养生饮品，结合了枸杞的营养与茶的清香，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝 | 枸杞中的多糖成分有助于调节肝脏功能，缓解肝火 |
| 明目 | 富含维生素A和胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 抗疲劳 | 茶中的抗氧化物质能增强体力，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 枸杞含有多种微量元素，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后可改善睡眠质量 |
总体而言，清肝明目枸杞茶适合日常饮用，尤其适合长时间用眼、工作压力大的人群。但需注意适量，避免过量饮用导致上火。
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