【维生素B2可以治疗失眠吗?】维生素B2（核黄素）是人体必需的水溶性维生素，参与能量代谢和细胞功能。虽然它对维持神经系统健康有一定作用，但目前没有充分证据表明维生素B2可以直接治疗失眠。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否能治疗失眠 | 不推荐作为主要治疗手段 |
| 作用机制 | 参与能量代谢，可能间接影响睡眠质量 |
| 常见用途 | 营养补充，改善皮肤、黏膜健康 |
| 建议 | 失眠应从作息、饮食、心理等多方面调整，必要时咨询医生 |
建议在出现长期失眠时，优先寻求专业医疗帮助，而非依赖单一营养素。
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