【半根黄瓜的热量是多少大卡】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥或控制饮食的人群。关于“半根黄瓜的热量是多少大卡”，以下为详细总结。
总结：
半根黄瓜（约100克）的热量大约在15-20大卡之间，具体数值取决于黄瓜的大小和品种。黄瓜富含维生素C、膳食纤维和水分，是健康饮食的理想选择。
热量对照表：
| 黄瓜重量 | 热量（大卡） |
| 50克 | 7-10 |
| 100克 | 15-20 |
| 150克 | 22-30 |
建议根据实际食用量合理搭配饮食，保持营养均衡。
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