【查出脂肪肝怎么办】查出脂肪肝后，不必过度恐慌，但也不能忽视。以下是应对措施的总结：
| 项目 | 建议 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物，增加蔬菜和全谷类摄入 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，避免肥胖 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动 |
| 戒酒限酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应严格控制 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查肝功能和肝脏B超 |
| 避免药物滥用 | 某些药物可能加重肝脏负担 |
建议在医生指导下制定个性化方案，及时干预可有效改善脂肪肝。保持健康生活方式是关键。
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