【茶油的作用与功效】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提炼出的天然植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，对人体有良好的保健作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素E，可延缓细胞衰老 |
| 美容护肤 | 外用可滋润皮肤，改善肤质，减少皱纹 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 适量食用可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
综上所述，茶油不仅是一种优质的食用油，还具有多种养生价值，适合日常饮食中适量使用。
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