【败火的水果】“败火的水果”是指具有清热解毒、降火功效的水果，适合在上火时食用。以下是几种常见的败火水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺、生津止渴 | 喉咙痛、便秘者 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 热盛、口干舌燥者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾和胃 | 胃火旺、消化不良者 |
| 火龙果 | 清热凉血、润肠通便 | 长期便秘、内热者 |
| 柑橘 | 理气化痰、清热生津 | 咳嗽、咽喉不适者 |
适量食用这些水果有助于调节体内火气，改善上火症状。但需注意，过量食用可能引起腹泻或寒凉过度，建议根据自身体质合理选择。
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