【崴到脚踝肿了怎么消肿】崴到脚踝后，肿胀是常见的症状。及时处理可有效缓解不适。以下是常见处理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天4次，每次15-20分钟，减轻炎症和疼痛 |
| 抬高患肢 | 休息时将脚抬高，促进血液回流 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止二次损伤 |
| 热敷（后期） | 48小时后可热敷，促进血液循环 |
注意：若肿胀严重或无法行走，建议及时就医。日常注意防护，避免再次受伤。
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问 崴到脚踝肿了怎么消肿
2025-10-03 07:43:18
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答推荐答案
2025-10-03 07:43:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
