【青少年额头上长满了痘痘怎么办】青少年额头长痘是常见问题，多与内分泌、饮食、作息和清洁习惯有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 保持面部清洁，使用温和洁面产品 |
| 饮食不当 | 少吃油腻、甜食，多吃蔬果 |
| 熬夜 | 保证充足睡眠，避免过度疲劳 |
| 不良护肤习惯 | 避免频繁用手摸脸，选择非致痘护肤品 |
| 内分泌失调 | 必要时咨询医生，进行专业调理 |
建议青少年养成良好生活习惯，必要时寻求皮肤科医生帮助，避免自行挤压痘痘，防止留下疤痕。
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