【过度劳累的症状】过度劳累是指身体或精神长期处于紧张、超负荷状态，导致身心疲惫。常见症状包括：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 疲倦、头痛、肌肉酸痛、食欲不振、睡眠障碍 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中 |
| 认知症状 | 记忆力下降、反应迟钝、决策困难 |
| 行为症状 | 工作效率降低、社交退缩、拖延行为 |
长期忽视这些信号，可能引发慢性疾病，如高血压、心脏病等。建议及时调整作息，合理安排工作与休息时间，必要时寻求专业帮助。
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问 过度劳累的症状
2025-10-03 07:18:49
问题描述：
过度劳累的症状，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 07:18:49
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