【青皮李子的作用与功效有哪些】青皮李子是李子的一种，未成熟时呈青绿色，具有独特的风味和多种健康作用。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 青皮李子性凉，有助于缓解夏季燥热，适合高温天气食用。 |
| 生津止渴 | 含有丰富的水分和有机酸，能促进唾液分泌，缓解口干。 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘，促进肠道健康。 |
| 抗氧化 | 含有多种维生素和抗氧化物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 健脾开胃 | 可刺激食欲，帮助消化，适合食欲不振者食用。 |
青皮李子虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应适量。
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