【百香果吃了有什么好处】百香果是一种营养丰富的水果，不仅味道独特，还对身体有多方面的益处。以下是它的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A和B族，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能帮助改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险。 |
百香果适合日常食用，可直接食用或加入饮品中，口感清爽，营养丰富。适量食用对健康大有裨益。
以上就是【百香果吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
