【草莓的营养价值与功效】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成；抗氧化物质则能帮助清除自由基，延缓衰老。此外，草莓中的果胶有助于改善肠道健康，促进消化。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约58.8毫克 | 增强免疫力 |
| 纤维素 | 约2克 | 促进消化 |
| 钾 | 约153毫克 | 维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 多种类 | 抗衰老、防病 |
适量食用草莓，有助于美容养颜、预防心血管疾病，并提升整体健康水平。
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