【60岁】60岁是人生的重要节点，标志着从中年步入老年。这一阶段的人通常身体逐渐进入衰退期，但心理和经验却更加成熟。许多人开始关注健康、家庭和生活质量，同时也在思考退休后的生活规划。
| 项目 | 内容 |
| 身体状况 | 需注意慢性病管理，保持规律锻炼 |
| 心理状态 | 更加平和，注重精神生活 |
| 家庭关系 | 与子女、配偶关系更紧密 |
| 生活目标 | 追求闲适生活，享受家庭时光 |
| 社会角色 | 逐渐退出职场，参与社区活动 |
60岁是人生的新起点，合理规划生活，保持积极心态，才能拥有高质量的晚年。
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