【爆米花热量高吗】爆米花是一种常见的零食，很多人都喜欢它的香脆口感。但很多人关心它是否热量高，是否容易发胖。
从营养角度来看，爆米花本身是低热量的，100克原味爆米花热量大约在380-400大卡之间。但如果加入黄油、糖或奶油等调味品，热量会显著上升。
下面是一个简单的热量对比表：
| 食品 | 热量（每100克） |
| 原味爆米花 | 380-400大卡 |
| 加黄油爆米花 | 500-600大卡 |
| 加糖爆米花 | 450-550大卡 |
| 奶油爆米花 | 600-700大卡 |
总体来说，爆米花本身的热量并不算高，但加工方式和添加物会影响最终热量。适量食用，选择少油少糖的版本，是可以作为健康零食的。
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