【暴饮暴食的危害有哪些?】暴饮暴食是一种不健康的饮食习惯，长期如此会对身体造成多方面伤害。以下是其主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃肠负担 | 暴饮暴食易导致胃胀、消化不良、胃炎等。 |
| 肥胖风险 | 热量摄入过多，容易引发肥胖及相关代谢疾病。 |
| 心血管问题 | 高脂高糖饮食增加高血压、高血脂等风险。 |
| 代谢紊乱 | 扰乱血糖和胰岛素水平，可能诱发糖尿病。 |
| 精神压力 | 食欲失控、情绪波动，影响心理健康。 |
建议保持规律饮食，控制食量，避免暴饮暴食，有助于维持身体健康。
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