【宝宝1岁了可以吃什么】宝宝一岁后，消化系统逐渐发育完善，可以开始尝试更多种类的食物。但需注意营养均衡和食物安全。
总结：
1岁宝宝可食用软烂的米饭、面条、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋、鱼肉、豆腐等。避免食用坚果、蜂蜜、含糖饮料等易引发过敏或危险的食物。
| 可以吃的食物 | 注意事项 |
| 米饭/面条 | 软烂易消化 |
| 蔬菜泥 | 选择易煮熟的品种 |
| 水果泥 | 避免过敏水果 |
| 鸡蛋 | 煮熟，从蛋黄开始尝试 |
| 鱼肉 | 去骨，蒸熟 |
| 豆腐 | 软嫩易咀嚼 |
建议逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。保持饮食多样化，确保营养全面。
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