【菜心的功效与作用】菜心是十字花科植物，富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有多种健康功效。它有助于清热解毒、润肠通便、增强免疫力，并能促进新陈代谢。
| 功效 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 润肠通便 | 含丰富纤维，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质 |
| 促进代谢 | 有助于身体排毒和能量消耗 |
适量食用菜心，可为日常饮食增添营养，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 菜心的功效与作用
2025-10-03 05:09:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 05:09:31
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