【保健理疗的方法有哪些】保健理疗是通过非药物手段改善身体状况、预防疾病的一种方式。以下是常见的保健理疗方法总结：
| 方法 | 简介 |
| 推拿 | 通过手法刺激经络，调节气血，缓解疲劳和疼痛 |
| 针灸 | 利用针刺穴位，调整人体机能，常用于治疗慢性病 |
| 拔罐 | 通过负压促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 艾灸 | 用艾草燃烧产生的热量刺激穴位，温经散寒 |
| 热敷 | 用热源促进局部血液循环，缓解炎症和疼痛 |
| 按摩 | 通过手法放松肌肉，改善睡眠质量 |
| 中药熏蒸 | 利用中药蒸汽作用于皮肤，达到调理身体的效果 |
以上方法可根据个人体质和需求选择使用，建议在专业人员指导下进行，以确保安全有效。
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