【采耳的功效和作用】采耳是一种传统的保健方式，主要通过清理耳道、刺激耳部穴位，达到放松身心、改善健康的效果。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清理耳垢 | 有效去除耳道内的污垢，预防耳部感染 |
| 放松神经 | 通过按摩耳部穴位，缓解压力和焦虑 |
| 改善听力 | 促进耳道通畅，有助于提升听觉灵敏度 |
| 调节身体机能 | 激活耳部反射区，辅助调理内脏功能 |
| 提升睡眠质量 | 放松身心，帮助改善失眠问题 |
采耳不仅是一种日常护理方式，也是一种养生手段。在专业人员的操作下，能更安全有效地发挥其作用。
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