【大姨妈来的时候头疼怎么回事】经期头痛是许多女性在月经期间常遇到的问题，主要与体内激素波动有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 雌激素水平变化 | 月经前后雌激素下降，可能引发血管收缩或扩张，导致头痛 |
| 痛经影响 | 子宫收缩可能引起身体紧张，间接导致头部不适 |
| 睡眠不足 | 经期易疲劳，睡眠质量差也可能诱发头痛 |
| 情绪波动 | 焦虑、压力大时，容易加重头痛症状 |
建议保持规律作息、适当运动、饮食清淡，并可在医生指导下使用止痛药。若头痛频繁且严重，建议及时就医检查。
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