【茄子升糖指数高吗】茄子的升糖指数（GI）属于中等偏低水平，对血糖影响较小。适合糖尿病患者适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 升糖指数 | 约30（低GI食物） |
| 营养成分 | 富含维生素、膳食纤维 |
| 食用建议 | 可凉拌、蒸煮，少油少盐 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，避免油腻 |
总体来看，茄子是健康饮食中的优质蔬菜，合理搭配可帮助控制血糖。
以上就是【茄子升糖指数高吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 茄子升糖指数高吗
2025-10-03 03:32:05
问题描述：
茄子升糖指数高吗，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-03 03:32:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
