【光吃一个月的馒头瘦了】总结：
“光吃一个月的馒头瘦了”是一种极端节食方式，可能短期内体重下降，但并不科学。长期单一饮食易导致营养不良、代谢下降，甚至反弹。
| 项目 | 内容 |
| 方法 | 每日只吃馒头，不摄入其他食物 |
| 短期效果 | 体重下降（因热量不足） |
| 风险 | 营养不良、基础代谢降低、身体虚弱 |
| 建议 | 不推荐长期使用，应结合合理饮食与运动 |
注意：健康减重需均衡饮食与规律运动，避免极端方法。
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问 光吃一个月的馒头瘦了
2025-10-03 02:24:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 02:24:51
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