【牙龈肿怎么办?】牙龈肿是常见的口腔问题，可能由牙周炎、上火、刷牙不当或食物残渣堆积引起。及时处理可缓解症状，避免恶化。
| 原因 | 解决方法 |
| 牙周炎 | 保持口腔清洁，定期洗牙，必要时就医治疗 |
| 上火 | 多喝水，饮食清淡，适当服用清热解毒药物 |
| 刷牙不当 | 使用软毛牙刷，正确刷牙方式，避免用力过猛 |
| 食物残留 | 每天使用牙线或漱口水清理牙缝 |
若牙龈肿持续不退或伴有疼痛、出血，建议尽快就诊牙科，以免发展为更严重的口腔疾病。日常注意口腔卫生，有助于预防牙龈肿的发生。
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