【什么是巴氏刷牙法】巴氏刷牙法是一种被广泛推荐的科学刷牙方法，旨在有效清洁牙齿和牙龈，预防口腔疾病。该方法由美国牙科协会提出，特别适合牙龈敏感或有牙周病风险的人群。
总结：
巴氏刷牙法通过45度角轻柔刷洗牙龈与牙齿交界处，能有效清除牙菌斑，减少牙龈出血。建议每天早晚使用，配合软毛牙刷和适量牙膏。
巴氏刷牙法步骤表：
| 步骤 | 动作说明 |
| 1 | 将牙刷倾斜45度，紧贴牙龈线 |
| 2 | 轻轻做小圆弧运动，清洁牙龈和牙齿 |
| 3 | 移动至下一组牙齿，重复动作 |
| 4 | 清洁牙齿内侧、外侧和咬合面 |
此方法简单易学，有助于长期保持口腔健康。
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