【半夜腰疼怎么回事】半夜腰疼可能是多种原因引起的，常见原因包括姿势不当、肌肉劳损、腰椎问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不当 | 睡觉时姿势不正确，如蜷缩或过度伸展，导致腰部受压。 |
| 肌肉劳损 | 白天活动过多或久坐，导致腰部肌肉疲劳。 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰椎退行性变等，会引起夜间疼痛。 |
| 骨质疏松 | 骨骼脆弱，夜间翻身时易引发疼痛。 |
| 内脏疾病 | 如肾脏问题，也可能引起腰背部不适。 |
建议注意睡眠姿势，避免久坐，适当锻炼腰部肌肉。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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