【半夜头痛的原因主要有哪些】夜间头痛可能由多种因素引起，常见原因包括生活习惯、身体状况和环境变化等。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 压力过大 | 白天压力未释放，夜间情绪波动导致头痛 |
| 颅内压变化 | 如脑血管异常或颅内疾病 |
| 眼疲劳 | 长时间看电脑或手机造成眼部不适 |
| 饮食不当 | 晚餐过量或摄入刺激性食物 |
| 体位问题 | 睡姿不良影响头部供血 |
建议保持规律作息、放松心情，并注意饮食健康。若频繁发生，应及时就医检查。
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