【宝宝半夜醒了不睡觉怎么办】宝宝半夜醒来不睡觉是许多家长常遇到的问题，可能影响宝宝和大人的休息。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 生理需求 | 检查是否饿、尿布湿或身体不适，及时处理 |
| 环境变化 | 保持房间安静、光线柔和，避免过度刺激 |
| 睡眠习惯不良 | 建立规律的作息时间，白天适当活动 |
| 分离焦虑 | 多陪伴安抚，逐渐培养独立入睡能力 |
| 疾病或不适 | 如持续哭闹，需排查是否有生病或过敏情况 |
建议家长保持耐心，逐步调整宝宝的睡眠环境与习惯。若问题长期存在，可咨询儿科医生。
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