【宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事?】宝宝晚上睡觉不踏实，是许多家长常见的困扰。可能是多种原因造成的，以下是一些常见因素及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理需求 | 吃饱、尿布湿、太热或太冷 | 确保睡前吃饱、换干净尿布、调节室温 |
| 环境不适 | 噪音、光线强、床铺不舒服 | 保持安静、昏暗的睡眠环境 |
| 情绪波动 | 分离焦虑、兴奋过度 | 白天多陪伴，睡前进行安抚活动 |
| 身体不适 | 肠绞痛、出牙、感冒 | 观察是否有其他症状，必要时就医 |
宝宝睡眠不稳可能与成长发育有关，家长需耐心观察并调整生活习惯。若持续不安，建议咨询儿科医生。
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