【白葡萄干的功效与作用】白葡萄干是天然的健康食品，富含多种营养成分，具有多种保健功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含糖分和碳水化合物，适合体力消耗后食用 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含钾和类黄酮，有助于降低血压和胆固醇 |
白葡萄干可作为零食或加入早餐中，但需注意适量，避免摄入过多糖分。合理食用，能为身体提供丰富的营养支持。
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