【刮痧后注意事项和禁忌】刮痧是一种传统的中医疗法，能促进血液循环、缓解疲劳。但刮痧后需注意以下事项，以避免不良反应。
| 注意事项 | 禁忌 |
| 1. 刮痧后24小时内避免洗澡，防止风寒侵入 | 1. 皮肤破损或过敏者不宜刮痧 |
| 2. 多喝温水，帮助排毒 | 2. 高血压患者应谨慎操作 |
| 3. 注意保暖，避免受凉 | 3. 孕妇腹部不宜刮痧 |
| 4. 刮痧后若出现头晕、恶心，应立即休息 | 4. 空腹或饱腹时不宜刮痧 |
| 5. 刮痧部位如有红肿、疼痛，可冷敷缓解 | 5. 严重心脏病患者不宜刮痧 |
合理掌握刮痧后的护理与禁忌，有助于提升疗效并保障健康。
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