【半胱氨酸的作用与功效是什么】半胱氨酸是一种含硫氨基酸，对人体健康具有重要作用。它在体内可参与多种生理过程，如抗氧化、解毒、促进蛋白质合成等。
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 半胱氨酸是谷胱甘肽的重要组成部分，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 |
| 解毒功能 | 参与肝脏解毒过程，帮助身体排出有害物质。 |
| 促进伤口愈合 | 有助于胶原蛋白的合成，加速伤口修复。 |
| 支持免疫系统 | 增强机体免疫力，提高抗病能力。 |
| 皮肤健康 | 对维持皮肤弹性、减少皱纹有一定帮助。 |
综上，半胱氨酸在人体中扮演着多重角色，适量补充有助于改善健康状态。
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