【薄荷吃多了有什么害处】薄荷是一种常见的香草植物，常用于调味、茶饮或药用。适量食用对身体有益，但过量可能带来一些不良影响。
以下是薄荷吃多了可能带来的害处总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 胃部不适 | 过量薄荷可能刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐或腹泻 |
| 药物相互作用 | 薄荷可能影响某些药物的吸收或代谢，如抗凝血药 |
| 过敏反应 | 少数人对薄荷过敏，可能出现皮疹或呼吸困难 |
| 神经系统影响 | 高剂量薄荷油可能引起头晕、乏力或睡眠障碍 |
建议每日食用量不超过10克新鲜薄荷叶或2-3滴薄荷精油。如有特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否食用。
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