【白茅根煮水喝的功效】白茅根是一种常见的中药材，具有清热、利尿、凉血等功效。将其煮水饮用，可帮助调理身体，尤其适合夏季或体内有热的人群。
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解内热引起的口干舌燥、咽喉肿痛 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，缓解水肿和小便不利 |
| 凉血止血 | 对于血热引起的鼻出血、咳血有一定辅助作用 |
| 生津润燥 | 改善口干、便秘等因热导致的不适 |
白茅根煮水简单方便，一般取10-15克洗净后加水煮沸即可饮用。但体质偏寒者应慎用，以免引起腹泻。建议在医生指导下合理使用。
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